パワーストーンを科学する -瞑想- CIRCLE STONE(サークルストーン)

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パワーストーンを科学する -瞑想-

瞑想をすることにより、交感神経優位な状態から副交感神経優位の状態に変わることは、科学的に証明されていることであり、著名な成功者の習慣やスポーツ科学にも応用されていることから、非常に注目を集めている自己暗示療法とも言えます。

日常的に交感神経を働かせている状態は、体が動きやすい反面、臓器に負担を掛け、情報も遮断されやすく、アイディアや創造性に欠けた状態になっています。しかし、瞑想をしている状態では、副交感神経が優位に働くため、体が非常にリラックスしていますので、臓器にも負担が掛からず、創造性に富み、アイディアが出やすい状態になります。そこで、自分の理想の姿を描いていくことで、脳が潜在意識下で その姿に少しでも近付けようと調整していくのです。

前述した自己調整法の理論とも密接な関係にあり、瞑想の入り方としては自己調整法と同じ手順で体をリラックスさせます。瞑想の場合は、脳内で理想の自己像を強くイメージすることが大切です。その際にもパワーストーンを"トリガーとなるシンボル"にすることが、瞑想のツールとして非常に効果的です。

パワーストーンを握り締めながら、成功や願いをイメージの中でパワーストーンに込めてください。 そうすることによって、日常的にイメージして行動をすることと同じように願いが叶ってきます。

ネイティブアメリカンは、瞑想のときにホワイトセージを焚きます。これも心理学的な"動機付け"の一種であり、さらに嗅覚を用いることにより瞑想状態の印象を強くします。これを毎日繰り返し、習慣化することで瞑想の中でイメージしたものが、深層意識に入り込んでいきます。

全ての行動は脳内のイメージをもとにして、実際の行動に移しているのです。知人に電話をかけたり人と会ったりすることは、いったんイメージしたものを顕在化している事に過ぎません。瞑想の中で強くイメージして願いを叶えるという行為も、全く同じ原理なのです。

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