パワーストーンを科学する -トリガー効果- CIRCLE STONE(サークルストーン)

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パワーストーンを科学する -トリガー効果-

自己暗示効果や瞑想の説明にも記載した"トリガー効果"。脳科学や心理学では、特定のアクションを起こさせるために必要な引き金となる効果を"トリガー効果"といいます。また、トリガー効果によって、様々な感情がよみがえります。

トリガー効果によって何かが思い出されることを、アンカーといいます。トリガーされることにより、記憶がアンカーされることをアンカリングといいますが、アンカリングされるものは情景であったり、匂いや思い出だったりします。

自己暗示や瞑想の説明で、パワーストーンをトリガーにすることにより、瞬時に自己暗示や瞑想状態に入れることをお話しましたが、さらにホワイトセージなどの香りをアンカリングしてしまえば、リラックスした自分や思い描いた自分を想起するのがさらに早くなります。手順は簡単です。

  • 1:パワーストーンという触覚や視覚を用いたツールで記憶をトリガーし、
  • 2:瞑想時のホワイトセージなどの嗅覚による情報をアンカリングします。
  • 3:そうすると、瞑想時に思い描いていた想像上の自分や、状態により早く近づきます。

3ステップの非常に簡単な方法ですが、効果は絶大です。 パワーストーンを使って、ぜひトリガー効果とアンカリングを体験してみて下さい。

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